虽说蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有的蔬菜都适合哺乳期的宝妈吃的，比如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌的。今天，魅力辣妈产后恢复中心小编就为各位讲解一下哪些蔬菜不能吃。
1.燥热性、生冷蔬菜不可食，比如大蒜、茴香；
2.回乳蔬菜不可食，比如韭菜、豆角、木耳、茄子；
最后，魅力辣妈提醒各位要注意蔬菜搭配，像莴笋、黄花菜、茭白等就是催乳高手，新妈搭配食用，有助催奶哦！